Dzieci czerpią wiele korzyści z uprawiania sportu. Ale zanim zapiszesz swoje dzieci do gry, weź pod uwagę wiek, osobowość i zdolności każdego dziecka, aby upewnić się, że zaangażowanie w sport jest dobrym doświadczeniem dla wszystkich.
Jakie są korzyści z uprawiania sportu?
Sport to dla dzieci fajny sposób na aktywność. Pomagają one również rozwijać się dzieciom w inny sposób, jak np:
- uczenie się nowych umiejętności
- bycie częścią zespołu
- uczenie się współpracy z trenerami
- uczenie się wartości ćwiczeń
- czerpanie radości z rywalizacji
Kiedy dzieci powinny zacząć uprawiać sport?
Sport może być zabawą dla wszystkich grup wiekowych. Dla maluchów i przedszkolaków sport powinien być mniej związany z rywalizacją, a bardziej z aktywnością i zabawą. Nawet jeśli dzieci przez pomyłkę strzelą bramkę dla przeciwnej drużyny lub spędzą cały mecz na gonieniu motyli, to dopóki czerpią z tego radość, jest to w porządku.
Około 6-7 roku życia większość dzieci rozwija umiejętności fizyczne i koncentrację uwagi, których wymaga sport. Potrzebują jeszcze czasu, aby zrozumieć zasady gry. Zapisując dziecko na zajęcia sportowe, wybierz ligę, która kładzie nacisk na:
- naukę w zabawny, pozytywny sposób
- bezpieczne ćwiczenia i gry
- dobrą postawę sportową
Jak wybrać odpowiedni sport?
Dzieci powinny spróbować wielu różnych sportów, aby znaleźć te, które lubią, takie jak:
- sporty zespołowe, takie jak piłka nożna, koszykówka, hokej i lacrosse
- sporty indywidualne, takie jak tenis, karate, szermierka, taniec i pływanie.
Niektóre sporty koncentrują się na grze w piłkę (baseball, piłka nożna, tenis), podczas gdy inne skupiają się na ruchu (gimnastyka, balet, taniec).
Niektóre dzieci mogą nie być zainteresowane sportem zorganizowanym. Mogą być zbyt młode lub mieć inne zainteresowania. Mogą być aktywne fizycznie w inny sposób, np. spacerując, łapiąc piłkę na podwórku, jeżdżąc na motocyklach lub grając w berka.
Niezależnie od zainteresowań Twoich dzieci, pomóż im zapewnić 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia.
Sport i Twoja rodzina
Sport może zajmować dużo czasu, zwłaszcza gdy w rodzinie jest więcej niż jedno dziecko uprawiające daną dyscyplinę. Zanim zapiszesz swoje dzieci, zastanów się, jak treningi i gry mogą wpłynąć na ich codzienne życie – i Twoje:
- Jak wpłynie to na to, ile czasu Twoje dziecko ma na takie rzeczy jak praca domowa, inne zajęcia, czas z przyjaciółmi i rodziną? Możesz chcieć uzyskać harmonogram praktyk i gier, aby zobaczyć, jak będzie wyglądał typowy tydzień.
- Dzieci potrzebują czasu na odpoczynek, kreatywne myślenie i swobodną zabawę. Czy Twoje dziecko będzie miało wystarczająco dużo wolnego czasu?
- Jak sport wpłynie na pozostałe plany rodziny? Wiele drużyn ćwiczy i rozgrywa mecze tylko w weekendy, co może być problemem, jeśli weekendy w Twojej rodzinie są już zajęte.
- Czy będziesz musiał prowadzić swoje dziecko na praktyki i mecze?
- Jak bardzo chcesz być zaangażowany w sport i jak bardzo dziecko chce, żebyś był? Ligi sportowe zazwyczaj poszukują rodziców, którzy będą wolontariuszami we wszystkim, począwszy od trenowania, a skończywszy na przekąskach dla drużyny i podwożeniu.
Sport to świetny sposób, aby dzieci pozostały aktywne i nauczyły się ważnych umiejętności. Zaangażowanie, jako trener, widz lub wolontariusz, to fajny sposób na spędzenie czasu z dziećmi i pokazanie, że interesuje Cię to, co robią.